“夜深知雪重，时闻折竹声。”“大雪”节气标志着仲冬时节正式开始，此时节，水面凝冰，北风卷地瑞雪将临，万物冬藏。
大雪有三候：一候鹖鴠不鸣，二候虎始交，三候荔挺出。这里的“荔”可不是“荔枝”。《说文解字》曰：“荔，似蒲而小，根可为刷。”《广雅》云：“马薤，荔也。”可见“荔”指马薤，一种根系发达、耐低温的植物，在北方地区能正常越冬。
“大雪”时节，阴气最盛，但盛极而衰，阳气有所萌动。养生也要顺应自然规律，避免风邪和寒邪的侵入，睡觉时要用棉被盖好胸部、腹部和背部。饮食上可适当吃一些黑色的食物，如黑木耳、黑芝麻、紫菜等，既可补肾，又可御寒。
综合人民网、新华网
原标题：二十四节气 大雪丨万物潜藏 至此而雪盛
颜甲
